¿Cómo tener una relación sana y duradera?
Tres Pilares Fundamentales relaciones perfectas no existen. Todas las parejas atraviesan desafíos y desacuerdos, pero es importante destacar que estos obstáculos no deben amenazar la continuidad de la relación. El problema surge cuando las diferencias entre dos individuos empiezan a hacerse evidentes y crean grietas que, de no tratarse, podrían volverse irreparables.
¿Cómo tener una relación sana y estable? Yo, Javier Sanjuan, experto en recuperaciones de pareja y amarres de amor, te desvelaré los tres pilares fundamentales en los que se basa una relación sana.
Te enseño a fortalecer tu relación: goza de una relación sana con tu pareja
Valorar a tu pareja
Este pilar implica valorar al otro y respetar sus sentimientos, amistades e intereses. Significa no ejercer control sobre la pareja: no revisar llamadas, horarios de conexión, ni husmear en sus redes. No enfadarse ni chantajear por realizar actividades con otras personas.
Confiar implica vivir en libertad el uno con el otro, comprendiendo que la elección de estar juntos es voluntaria y motivada por el deseo de compartir la vida. La otra persona no nos pertenece, por lo tanto, es esencial aceptar que permanecerá el tiempo que desee.
La posesión solo conduce a conflictos, desconfianza y malestar en la relación. En una relación sana, se confía en el otro y se le anima a tener amigos y actividades fuera de la pareja.
Disfruta de relaciones sanas en tu vida: respeto en la pareja
Aceptar a tu pareja tal y como es
Este pilar conlleva aceptar las opiniones, creencias y sentimientos del otro sin intentar cambiarlos ni esperar que cambien. Es fundamental aceptar a tu pareja tal y como es, tal y como nos enamoramos de ella.
Si no podemos aceptar a la persona que tenemos frente a nosotros, se convertirá en una fuente constante de conflictos. Respetar implica brindar apoyo emocional y validar los puntos de vista y sentimientos del otro mediante una comunicación abierta y honesta, creando un ambiente en el que ambos se sientan seguros al expresar lo que sienten.
Una relación sana es aquella en la que ambos pueden expresar sus necesidades sin temor a ser juzgados por el otro.
Compartir va más allá que el tiempo
Compartir tiempo, experiencias, pensamientos y sentimientos con tu pareja ayuda a fortalecer la conexión emocional y fomenta la intimidad y el entendimiento mutuo. Pero compartir va mucho más allá de pasar tiempo juntos y realizar actividades que ambos disfruten. Implica compartir el poder y el control de la relación, permitiendo que ambas partes tomen decisiones de manera equitativa, respetando y valorando la perspectiva del otro. Es la clave para aprender cómo mantener una relación sana.
Al trabajar y fomentar estos tres pilares, se promueve el equilibrio en la pareja. Este equilibrio es esencial para tener una relación estable, ya que supone un intercambio mutuo entre dar y recibir. Se trata de dar lo que podemos y el otro recibe lo que necesita y desea, manteniéndose siempre libres y dignos.
Cómo aprender a tener una relación sana contigo mismo
Cuando se respetan y honran estos tres pilares y se alcanza un equilibrio auténtico en la pareja, ambos se sienten satisfechos y pueden vivir con amor y bienestar emocional. Con estas tres bases sólidas, podemos construir una relación en pareja.
Pero antes de embarcarnos en una relación con alguien más, es imperativo tener una relación sana y amorosa con nosotros mismos.
Aquí os dejo un post donde hablo de estrategias de manipulación en la pareja.
Si queréis más información o estáis en esta situación y queréis cambiarla, aquí os dejo como contactar conmigo